Come si calcola l'IMC
L'indice di massa corporea (in inglese BMI) mette in rapporto il peso con il quadrato dell'altezza espressa in metri:
IMC = peso (kg) ÷ altezza² (m)
Una persona di 72 kg alta 1,75 m ha un IMC di 72 ÷ (1,75 × 1,75) = 23,5.
Le fasce di riferimento (adulti)
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità: sotto 18,5 si parla di sottopeso; tra 18,5 e 24,9 di normopeso; tra 25 e 29,9 di sovrappeso; da 30 in su di obesità.
I limiti dell'IMC
L'IMC non distingue tra massa grassa e massa muscolare: uno sportivo molto muscoloso può risultare "sovrappeso" pur essendo in perfetta forma. Non tiene conto nemmeno di età, sesso e distribuzione del grasso. È un primo indicatore di popolazione, non una diagnosi: per una valutazione personale conta il parere di un medico o di un dietologo.